Προσφορές
210 3005 295
Ψάξε στα άρθρα μας 
7 λάθη που πρέπει να αποφύγεις πριν από τον ημιμαραθώνιο
Βρίσκεσαι στην τελική ευθεία πριν από έναν ημιμαραθώνιο; Αρχικά να σε συγχαρούμε για την σκληρή προπόνηση σου όλον αυτόν τον καιρό! Η εβδομάδα πριν από τον ημιμαραθώνιο είναι η στιγμή της ...
3'
Τραυματισμός μετά από έντονη άσκηση; Έχουμε τη λύση
Νέο Hansaplast Cooling Gel: 100% Ψυκτική δράση μετά από έντονη άθληση. Τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο, οδηγούν ολοένα και περισσότερους ανθρώπους στη...
2'
5 τρόποι για να γυμναστείτε με στιλ!
Θέλετε να νιώθετε και να δείχνετε στα καλύτερά σας κάθε στιγμή της ημέρας, σωστά; Αλλά τι γίνεται όταν κάνετε γυμναστική; Αν το να δείχνετε όμορφες ενώ γυμνάζεστε σας δίνει ώθηση ...
2'
Κάνε τις ασκήσεις που «καίνε» την κυτταρίτιδα. Αρκούν λιγότερα από 10 λεπτά κάθε μέρα
Ένα βίντεο σου δείχνει τον τρόπο να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα αρκεί να έχεις το πείσμα να επαναλάβεις καθημερινά αυτές τις ασκήσεις για δέκα μόλις λεπτά. Oι ειδικοί επιμένουν. Η κυτταρί...
1'
Οι καλύτερες τροφές μετά την πρωινή άσκηση
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές που θα μας γεμίσουν ενέργεια μετά τη γυμναστική στο ξεκίνημα της μέρας; Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας γίνεται ακόμα σημαντικότερο αν συνηθίζουμ...
4'
Πώς βοηθούν 30 λεπτά ανεβοκατέβασμα σκάλας την εβδομάδα
Η άσκηση, σε οποιαδήποτε μορφή της, είναι απαραίτητη για έναν υγιή οργανισμό. Εκτός από το γυμναστήριο, όμως, μπορείτε να ασκηθείτε κάνοντας πιο απλά πράγματα, όπως περπάτημα ...
1'
Με αυτή την άσκηση θα τονώσεις τη μνήμη σου
H άνοια, δηλαδή η απώλεια της μνήμης και των γνωστικών λειτουργιών, πλήττει κυρίως αυτούς που δεν «γυμνάζουν» τη μνήμη τους. Mε την πάροδο των ετών η μνήμη φθίνει γεγονός που έχει επιπτώσει...
1'
Άσκηση και σωστή διατροφή αντίδοτο στην πρωινή δυσκαμψία
Πολύς κόσμος παραπονιέται ότι του είναι δύσκολο να «ισιώσει» το κορμί του το πρωί που σηκώνεται από το κρεβάτι. Ειδικά δε, τις μέρες που ο καιρός είναι βροχερός, όλοι το αποδίδουν εν μέρει σ...
3'
Άσκηση με λάστιχα: 8 πολύ καλοί λόγοι για να τη δοκιμάσεις
Όσοι έχουν ασχοληθεί με pilates και yoga γνωρίζουν καλά ότι τα λάστιχα αντίστασης (resistance bands) είναι από τα πιο διαδεδομένα fitness tools. Για τους υπόλοιπους που δεν τα έχουν δοκιμάσ...
1'
engine 
