Χωρίς καν να πας γυμναστήριο.

Η καθιστική ζωή και ο σύγχρονος τρόπος ζωής εκτός από τον αυχένα επηρεάζουν  σημαντικά και την μέση μας. Συνδυαστικά με κακή διατροφή οι πόνοι στη μέση μπορεί να γίνουν όλο και πιο συχνοί και αφόρητοι. Δες στο παρακάτω video ασκήσεις τους ενός λεπτού που θα σε απαλλάξουν από τους πόνους στη μέση.