Πέντε χρήσιμα tips για τον θηλασμό που αφορούν κάθε μανούλα

Για πολλές μαμάδες η διαδικασία δεν είναι πάντα εύκολη και αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο να θηλάσουν το μωρό τους. Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία που πέρα από τα τεράστια οφέλη που έχει στην ανάπτυξη του μωρού, δένει την μανούλα με το μωρό. Έχουμε συγκεντρώσει πέντε χρήσιμα tips που θα σας βοηθήσουν: 1. Δοκιμάστε να θηλάσετε ξαπλωμένη Με αυτό τον τρόπο και θα ξεκουράζεστε και δε θα πιάνεται η μεση σας ενώ έτσι θα διευκολύνετε την παραγωγη και τη ροή σας. 2. Ξεχάστε το ρολόι Στη διαδικασία του θηλασμού ο χρόνος δεν πρέπει να σας αγχώνει. Αφεθείτε στη στιγμή και απολαύστε αυτό το δέσιμο με το μωρό σας. Αν βιάζεστε, ταυτόχρονα δημιουργείται άγχος και δυσκολεύεστε. 3. Παραγωγή και κατανάλωση Όσο περισσότερο θηλάζει το μωρό σας, τόσο περισσότερο διεγείρεται το στήθος σας και εκκρίνει περισσότερο γάλα. Ταΐζοντας το μωρό σας ανάλογα με τις απαιτήσεις του το γάλα που θα παράγεται θα είναι όσο ακριβώς εκείνο χρειάζεται. 4. Κάντε μαθήματα θηλασμού Οι περισσότερες μαίες σήμερα παραδίδουν κατ'οίκον μαθήματα θηλασμού, προκειμένου να διδάξουν και να προετοιμάσουν καλύτερα τις μέλλουσες μανούλες. 5. Διατροφή και συμπληρώματα για τον θηλασμό Πάντα σε συνεργασία με τον γιατρό σας και με βάση τις ανάγκες σας μπορείτε να ακολουθήσετε κατάλληλη διατροφή και να ενισχύσετε την παραγωγή γάλακτος με τα αντίστοιχα συμπληρώματα.