Τρίαθλο: Τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο, χρειάζεται απλώς σωστή προετοιμασία

Η ομάδα marketing του Pharmacy295 συμμετέχει στο Transition Sports 3 και θα σε πείσει πως τίποτα δεν είναι δύσκολο.  Στο Pharmacy295 δίνουμε μεγάλη προσοχή την περιποίηση, την υγεία και την φροντίδα - τη δική μας και τον ανθρώπων που αγαπάμε. Προσέχουμε, σε γενικές γραμμές γιατί άνθρωποι είμαστε και εμείς, τη διατροφή μας και είμαστε προϊόντικα junkies. Το σημείο που χωλαίνουμε, και το λέμε ειλικρινά, είναι η γυμναστική. Δεν είμαστε αυτό που θα έλεγε κανείς couch potatoes, αλλά αν μας έβαζες να διαλέξουμε ανάμεσα σε γυμναστική και σε μπαρότσαρκες, το επικρατέστερο σενάριο θα ήταν να διαλέγαμε το δεύτερο. Παρόλα αυτά, επειδή το Pharmacy295, στηρίζει έμπρακτα για δεύτερη χρονιά τον υγιή τρόπο ζωής και τον αθλητισμό, ως μεγάλος χορηγός του Transition Sports 3, πήραμε την απόφαση να το τολμήσουμε. Επειδή το ομαδικό πνεύμα μας ταιριάζει ως εργασιακή φιλοσοφία, θα συμμετάσχουμε ως group στον πρώτο αγώνα, Sprint & Olympic, στις 22/04, στο Moraitis Beach, στο Σχινιά. Πριν σου πούμε την δική μας εμπειρία για τις προπονήσεις, τις απαιτήσεις αυτών και τις ανάγκες που μας παρουσιάστηκαν καλό είναι να γνωρίσεις τα μέλη της ομάδας και τον ρόλο που ανέλαβαν. Η ομάδα marketing σε μία άκρως επαγγελματική φωτογράφιση Swim - Θεοφάνης: Ο Θεοφάνης,  performance manager, αποφάσισε να κάνει την εισαγωγή της ομάδας στο τρίαθλο και θα αναλάβει το κομμάτι της κολύμβησης. Ο Θεοφάνης, έχει ασχοληθεί ενεργά με τον αθλητισμό, συγκεκριμένα, με το kickboxing αλλά το κολύμπι, πριν τον Ιούλιο δεν το εξασκεί. Παρόλα αυτά θεώρησε το Transition Sports 3 την καλύτερη αφορμή για να ξεπεράσει τα όρια του. Bike - Παναγιώτης: Ο Παναγιώτης, content manager, αγαπάει το ποδήλατο αλλά τα τελευταία χρόνια η ζωή στην πόλη τον έχει απομακρύνει από την αγαπημένη του συνήθεια. Η μόνη επαφή που έχει με άσκηση είναι η yoga και το cardio που κάνει 1-2 φορές την εβδομάδα, για να βοηθάει το σώμα και το πνεύμα του να μένουν υγιή. Run - Σοφία:  Η Σοφία, graphic designer, είναι σε επαφή με το ερασιτεχνικό τρέξιμο, καθώς δύο φορές την εβδομάδα θα την συναντήσεις στο Γήπεδο του Αγίου Δημητρίου να προπονείται για να κρατάει τον εαυτό της σε φόρμα και να διώχνει την ένταση της καθημερινότητας. Όπως μπορείς να αντιληφθείς, κανένα από τα μέλη της ομάδας δεν είναι super active, και οι ζωές τους περιλαμβάνουν, καθημερινά, πολλές ώρες καθιστικής. αλλά ευτυχώς δημιουργικής, εργασίας. Στις προπονήσεις αντιμετωπίσαμε διάφορες δυσκολίες. Αρχικά ο καιρός δεν υπήρξε πάντα σύμμαχος μας, αφού η άνοιξη στην Ελλάδα είναι αρκετά άστατη. Ήλιος, βροχή, αέρας και ζέστη σε συνδυασμό με σωματική κούραση και τις εποχικές αλλεργίες δημιουργούν ένα μείγμα ιδιαίτερο και απαιτητικό. Αυτό, όμως, που πρέπει να θυμάσαι, είναι πως δεν χρειάζεται να είσαι επαγγελματίας για να ασχοληθείς με το Τρίαθλο.  Δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός και επαγγελματικό ποδήλατο. Αυτό που χρειάζεται, είναι να έχεις πίστη στον εαυτό σου και να είσαι έτοιμος/έτοιμη να ξεπεράσεις τα όρια σου. Τα τρία μέλη της ομάδας του Pharmacy295 είχαν ανάγκες, τόσο σε βιταμίνες, όσο και σε ενέργεια, κατά τη διάρκεια των προπονήσεων και της αποθεραπείας, ενώ παράλληλα και επειδή οι προπονήσεις γινόντουσαν και καθημερινές έπρεπε να «κουμπώνουν» στο πρόγραμμα τους.  O Φάνης, καλύπτει τις ανάγκες του για ενέργεια με το Energy της Superfoods που περιέχει έλαιο Ιπποφαούς, που προέρχεται από προηγμένη ειδική επεξεργασία εκχύλισης, και διασφαλίζει υψηλή περιεκτικότητα σε λιποδιαλυτές βιταμίνες και τα πολύτιμα ακόρεστα λιπαρά οξέα. Κατά την αποθεραπεία του απολαμβάνει GU -Recovery Drink Mix Vanilla Cream, που είναι η αγαπημένη του γεύση, για να ξαναγεμίσειη ενεργειακή του αποθήκη. Ο Παναγιώτης, έχει ευαίσθητο και αλλεργικό δέρμα, άρα αυτή την περίοδο έχει έξτρα ανάγκη από βιταμίνη C, που βοηθάει τον οργανισμό έναντι των αλλεργιών, και έχει βρει τη λύση στη SOLGAR - Vitamin C. Πριν από κάθε προπόνηση (με συννεφιά ή ήλιο) φοράει πάντα αντηλιακή κρέμα προσώπου και συγκεκριμένα την La Roche Posay Anthelios XL Fluide Ultra που του παρέχει πολύ υψηλή προστασία προσώπου και αόρατο αποτέλεσμα χάρη στην πολύ ελαφριά υφή της. Η Σοφία, λόγω του τρεξίματος που κάνει εβδομαδιαία, έχει αυξημένη ανάγκη για βιταμίνες, κάτι που καλύπτει με το SUSTENIUM Πολυβιταμινούχο 100, ενώ δεν πηγαίνει πουθενά χωρίς το Shampooing Sec au Lait d' Avoine Teinte, το  ξηρό σαμπουάν της Klorane, ώστε να ανανεώνει τα μαλλιά της και να συνεχίζει ξέγνοιαστα το υπόλοιπο της μέρα της. Στο τέλος των προπονήσεων και αφού είχαμε ιδρώσει τις φανέλες μας (sic.), φροντίσαμε να ψεξάσουμε το πρόσωπο μας με το ιαματικό νερό, Eau Thermale, της Avene, που προσφέρει αίσθημα απαλότητας, αγκαλιάζει και καταπραΰνει την επιδερμίδα που έχει δεχτεί «επιθέση» από τον ήλιο, τη σκόνη και φυσικά έχει κοκκινίσει και ιδρώσει. To Μoraitis Beach, που επιλέξαμε κάποιες μέρες και για την προετοιμασία μας, ώστε να είναι πιο official, διαθέτει πεντανόστιμα αλμυρά snacks, μπάρες, γλυκά, smoothies και χυμούς που είχαμε μεγάλη ανάγκη κατά την αποθεραπεία μας, οπότε δεν χρειάζεται να κουβαλήσεις μαζί σου τάπερ όποτε το επισκεφτείς. Εδώ, το menu είναι μεγάλο και κατάλληλο για κάθε διατροφική ανάγκη (πχ vegan). Ακόμα, τις ημέρες που η προπόνηση ήταν πιο σκληρή, τονώναμε τον οργανισμό μας με ένα 1st Endurance - Ultragen Chocolate που έχει την καλύτερη γεύση του κόσμου, την λατρεμένη σοκολάτα, μεγιστοποιεί την αποκατάσταση και προσφέρει στον οργανισμό όλα τα σωστά συστατικά. Αυτό που θέλουμε να σου πούμε, μέσω αυτών των γραμμών, είναι πως αν μπορούμε εμείς να συμμετάσχουμε σε έναν αγώνα τριάθλου, που αντικειμενικά, έχει αρκετές απαιτήσεις τότε μπορείς και εσύ! Όλα είναι θέμα απόφαση & state of mind.  Σε περιμένουμε στον επόμενο αγώνα!

• Περισσότερες πληροφορίες το Transition Sports 3 μπορείς να βρεις εδώ.
• Κάλυψε τις ενεργειακές (και όχι μόνο) ανάγκες σου εδώ.