Τα beauty πλεονεκτήματα της κολοκύθας 🎃

Δεν έχει μόνο υπέροχη γεύση, είναι γεμάτη θρεπτικά στοιχεία! Οκτώβριος σημαίνει ένα πράγμα: Κολοκύθα παντού! Μπορεί στην Ελλάδα το Halloween να μην είναι διαδεδομένο, παρόλα αυτά πλέον βρίσκουμε προϊόντα, ροφήματα και λογής λογής λιχουδιές με γεύση και άρωμα κολοκύθας με αφορμή την αμερικάνικη γιορτή. Η κολοκύθα στη χώρα μας υπάρχει σε κάποιες ποικιλίες, τον Οκτώβριο μπορείς να τις συναντήσεις σε μπακάλικα και σούπερ μάρκετ, και είναι πλούσια σε θρεπτικά και ευεργετικά για τον οργανισμό συστατικά (όπως σου έχει πει εδώ). Η κολοκύθα ανήκει στην οικογένεια Cucurbitaceae, μαζί με το αγγούρι και το πεπόνι. Συνήθως το χρώμα της είναι πορτοκαλί και κίτρινο, αλλά κάποιες ποικιλίες της μπορεί να έχουν πράσινο, κόκκινο ή και λευκό χρώμα. Το δημοφιλές φρούτο καλλιεργείται τόσο για τη σάρκα του, όσο και για τους σπόρους του. Η κολοκύθα είναι ένα πυκνό θρεπτικά τρόφιμο και παράλληλα αποδίδει λίγες θερμίδες. Πέρα από την κολοκυθόσουπα (yummy) η κολοκύθα είναι ιδανική για την beauty ρουτίνα σου:  Η κολοκύθα είναι γεμάτη με οξέα φρούτων (παρόμοια με το γλυκολικό & το γαλακτικό) που εξαφανίσουν τα νεκρά κύτταρα και χαρίζουν λάμψη στο πρόσωπο. Eπιπλέον, περιέχει Β-καροτίνη και βιταμίνη Α, που σβήνουν τις ρυτίδες και ενισχύουν την προστασία της επιδερμίδας από τις ακτίνες UV. Επίσης, η κολοκύθα έχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και τον θωρακίζει απέναντι σε γρίπες και ασθένειες, ενώ παράλληλα βοηθάει εκ των έσω το δέρμα απέναντι στη φωτογήρανση, τις ρυτίδες και τα σημάδια από την έκθεση στον ήλιο. Mήπως ήρθε η ώρα να εντάξεις την κολοκύθα στην beauty ρουτίνα σου. 

---

Related Articles

Κολοκύθα: Ένα πεντανόστικο και θρεπτικό λαχανικό