SPF, UVA, UVB: Έχεις αναρωτηθεί τι σημαίνουν τα αρχικά του αντηλιακού σου;

Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι απαραίτητη η αντηλιακή προστασία. Ωστόσο, η ορολογία της αντηλιακής φροντίδας μπορεί να προκαλέσει σύγχυση: SPF, UVA, UVB,  - τι σημαίνουν όλα αυτά; Εάν δεν είσαι σίγουρη, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δεν λαμβάνεις το επίπεδο προστασίας που χρειάζεται το δέρμα σου. Πάμε να δούμε παρακάτω μερικές βασικές έννοιες, ώστε στο τέλος να μπορείς να επιλέξεις το κατάλληλο αντηλιακό  που θα σε κρατήσει ασφαλής κατα τους καλοκαιρινούς μήνες.

Τι είναι το SPF ή Sun Protection Factor;

Ο δείκτης SPF δείχνει το επίπεδο προστασίας που προσφέρει ένα αντηλιακό από τις ακτίνες UVB, το είδος της ακτινοβολίας που προκαλεί ηλιακό έγκαυμα, βλάπτει το δέρμα και μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση καρκίνου του δέρματος. Εάν το δέρμα σου καίγεται μετά από 10 λεπτά στον ήλιο, η εφαρμογή αντηλιακού SPF 15 θα σου επέτρεπε να παραμείνεις στον ήλιο χωρίς να καείς για περίπου 150 λεπτά (συντελεστής 15 φορές περισσότερο). Αυτή είναι μια πρόχειρη εκτίμηση που εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος, την ένταση του ηλιακού φωτός και την ποσότητα του αντηλιακού που χρησιμοποιείται. Το SPF είναι στην πραγματικότητα ένα μέτρο προστασίας από την ποσότητα της έκθεσης σε UVB και δεν έχει σκοπό να σε βοηθήσει να προσδιορίσεις τη διάρκεια της έκθεσης. Για βέλτιστη προστασία, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση ενός ελάχιστου αντηλιακού SPF 15, εφαρμόζοντας την κατάλληλη ποσότητα και φυσικά να επαναλαμβάνεις τη χρήση κάθε 2 ώρες. Η κλίμακα SPF (Sun Protection Factor) δεν είναι γραμμική:

• Το SPF 15 αποκλείει το 93% των ακτινών UVB
• Το SPF 30 αποκλείει το 97% των ακτινών UVB
• Το SPF 50 αποκλείει το 98% των ακτινών UVB

Με άλλα λόγια ένα αντηλιακό με  SPF 30 σου προσφέρει μόνο 4% περισσότερη προστασία από ένα αντηλιακό με SPF 15.

Τι είναι η υπεριώδης ακτινοβολία (UV);

Το φως του ήλιου περιέχει υπεριώδη ακτινοβολία (UV), η οποία αποτελείται από διαφορετικούς τύπους ακτινών. Οι πιο γνωστοί τύποι υπεριώδους ακτινοβολίας είναι οι ακτίνες UVA και UVB. Αυτές οι ακτίνες μπορούν να επηρεάσουν το δέρμα σου με διαφορετικούς τρόπους. Οι ακτίνες UV ταξινομούνται σύμφωνα με το μήκος κύματος: UVA (μακρύτερο μήκος κύματος), και UVB (μεσαίο μήκος κύματος). Αξίζει να σημειωθεί πως τα αντηλιακά που παρέχουν προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB ονομάζονται ευρέως φάσματος.

Τι πρέπει να γνωρίζεις για τις ακτίνες UVA;

• Έχουν υψηλότερα μήκη κύματος, αλλά χαμηλότερα επίπεδα ενέργειας από άλλες ακτίνες UV.
• Είναι πιο διεισδυτικές από τις ακτίνες UVB, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να επηρεάσουν τα κύτταρα βαθύτερα στο δέρμα.
• Προκαλούν έμμεση βλάβη στο DNA.
• Προκαλούν πρόωρη γήρανση του δέρματος, οδηγώντας σε ορατά αποτελέσματα όπως οι ρυτίδες. Συνδέονται επίσης με ορισμένους καρκίνους του δέρματος.
• Σε αντίθεση με τις ακτίνες UVB, δεν απορροφώνται από τη στιβάδα του όζοντος. Περίπου το 95 % των ακτινών UV που φτάνουν στο έδαφος είναι οι ακτίνες UVA.
• Προκαλούν άμεσο αποτέλεσμα μαυρίσματος και μερικές φορές ηλιακό έγκαυμα. Τα αποτελέσματα των ακτινών UVA τείνουν να εμφανίζονται αμέσως.
• Μπορούν να διεισδύσουν από παράθυρα αλλά και μέσα από τα σύννεφα.

Τι πρέπει να γνωρίζεις για τις ακτίνες UVB;

• Σε σχέση με τις ακτίνες UVA, οι ακτίνες UVB έχουν μικρότερα μήκη κύματος και υψηλότερα επίπεδα ενέργειας.
• Οι ακτίνες UVB βλάπτουν τα πιο απομακρυσμένα στρώματα του δέρματος.
• Βλάπτουν άμεσα το DNA.
• Οι ακτίνες UVB προκαλούν τους περισσότερους καρκίνους του δέρματος, αλλά μπορούν επίσης να συμβάλουν στην πρόωρη γήρανση του δέρματος.
• Απορροφούνται εν μέρει από το στρώμα του όζοντος, αλλά μερικές ακτίνες εξακολουθούν να περνούν. Περίπου το 5% των ακτινών UV που φτάνουν στο έδαφος είναι οι ακτίνες UVB.
• Η υπερβολική έκθεση στις ακτίνες UVB οδηγεί σε ηλιακά εγκαύματα. Συνήθως, τα αποτελέσματα των ακτινών UVB καθυστερούν ή εμφανίζονται μερικές ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο.
• Δεν διεισδύουν στα παράθυρα και είναι πιο πιθανό να φιλτράρονται από σύννεφα.

Όλα τα παραπάνω είναι κάποιες βασικές έννοιες, τις οποίες θα πρέπει να έχεις υπόψη σου όταν επιλέγεις ένα αντηλιακό. Παρόλα αυτά, καμία επιδερμίδα δεν είναι ίδια με την άλλη. Γι’ αυτό υπάρχουν ειδικά αντηλιακά ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σου. Ας πούμε υπάρχουν αντηλιακά για ευαίσθητες επιδερμίδες, για λιπαρές αλλά και για επιδερμίδες που έχουν τάση να εμφανίζουν πανάδες. Επίσης, τα αντηλιακά με χρώμα είναι ο κατάλληλος σύμμαχος για εσένα που θέλεις να κρύψεις τις ατέλειες και να χρησιμοποιείς ένα προϊόν αντί για makeup. Στο pharmacy295 θα βρεις το κατάλληλο αντηλιακό για τις ανάγκες τις επιδερμίδας σου σε προσφορά έως -53% !