Skincare routine: Ο απόλυτος οδηγός dos και don’ts στον συνδυασμό συστατικών

Αν στέκεσαι χαωμένη  μπροστά από δεκάδες μπουκαλάκια από κρέμες, serums και μάσκες και δεν ξέρεις από που να ξεκινήσεις, βρίσκεσαι στο σωστό άρθρο! Η σωστή επιλογή συνθέσεων για τον τύπο και τα προβλήματα της επιδερμίδας σου, είναι το πρώτο βήμα. Ωστόσο για να δεις πραγματικά αποτελέσματα, είναι σημαντικό όλα τα προϊόντα στη skincare ρουτίνα σου να αλληλοσυμπληρώνονται. Η ανάμειξη συστατικών χωρίς να γνωρίζεις με ποια άλλα συστατικά αλληλεπιδρούν είναι όχι μόνο σπατάλη των χρημάτων σου, αλλά και χρόνου σου. Συγκεντρώσαμε έναν πλήρη οδηγό για τα dos και τα don’ts  της ανάμειξης των πιο δημοφιλών συστατικών περιποίησης της επιδερμίδας

Ρετινόλη

Η ρετινόλη, γνωστή και ως βιταμίνη Α είναι το απόλυτο αντιγηραντικό συστατικό. Συμβάλει στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματος. κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών, ρυτίδων, ανομοιόμορφης υφής δέρματος, σκούρων κηλίδων και ακμής. Πρόσεξε όμως η ρετινόλη μπορεί να είναι εξαιρετικά ερεθιστική και μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα του δέρματος Συνδύασε: Ρετινόλη με ενυδατικά συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, ceramides και αντηλιακό. Είναι πολύ σημαντικό να συνδυάζεις τη ρετινόλη με ενυδατικούς παράγοντες όπως το υαλουρονικό οξύ, οι οποίοι συγκρατούν μόρια νερού στα επιφανειακά στρώματα της επιδερμίδας. Το ότι δεν πρέπει ποτέ να παραλείπεις το αντηλιακό σου χειμώνα-καλοκαίρι το ξέρεις. Ένας λόγος παραπάνω να μην το ξεχνάς, είναι και όταν χρησιμοποιείς ρετινόλη, η οποία κάνει την επιδερμίδα σου ακόμα ποιο ευαίσθητη στον ήλιο. Ούτε να το σκέφτεσαι: Ρετινόλη με βιταμίνη C, υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και οξέα AHA/BHA. Τα οξέα AHA και BHA είναι απολεπιστικά, τα οποία αν συνδυαστούν με τη ρετινόλη ενδέχεται να στεγνώσουν το δέρμα και να προκαλέσουν περαιτέρω ερεθισμό. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου χρησιμοποιείται σε πολλές κρέμες για τη θεραπεία της ακμής. Ωστόσο σε συνδυασμό με τη ρετινόλη, αδρανοποείται η χρήση τους καθώς αλληλοεξουδετερώνονται. Τέλος, η βιταμίνη C και η ρετινόλη, χρησιμοποιούνται καλύτερα σε αντίθετες ώρες της ημέρας (πρωί- βράδυ) καθώς μαζί ενδέχεται να προκαλέσουν ερεθισμό ή και να αποδυναμώσουν η μία την άλλη.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C προστατεύει το δέρμα από την οξειδωτική βλάβη των ελεύθερων ριζών, αναδομεί το κολλαγόνο, μειώνει τις φλεγμονές και επαναφέρει την ελαστικότητα της επιδερμίδας. Συνδύασε: Βιταμίνη C με αντιοξειδωτικά και αντηλιακό. Όταν η βιταμίνη C χρησιμοποιείται με άλλα αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη Ε, ενισχύεται η αποτελεσματικότητα της. Επίσης ο ορός βιταμίνης C πρέπει πάντα να τοποθετείται κάτω από αντηλιακό, καθώς δρουν συνεργικά  και προστατεύουν το δέρμα από τις βλάβες της υπεριώδους ακτινοβολίας. Ούτε να το σκέφτεσαι: Βιταμίνη C με ρετινόλη. Η βιταμίνη C δρα καλύτερα το πρωί ενώ η ρετινόλη είναι καλύτερο να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της νύχτας.

AHA/BHA Οξέα

Το σαλικυλικό, το γλυκολικό και το γαλακτικό οξύ είναι όλα αποτελεσματικά απολεπιστικά που μπορούν να βελτιώσουν την υφή και τον τόνο της επιδερμίδας. Επιπρόσθετα το σαλικυλικό οξύ λειτουργεί θεραπευτικά στην ακμή.  Ωστόσο και τα τρία αυτά οξέα μπορούν να αφυδατώσουν και να ερεθίσουν το δέρμα. Συνδύασε: AHA/BHA οξέα με ενυδατικά συστατικά και αντηλιακό. Η ενυδάτωση μετά την εφαρμογή AHA και BHA είναι εξαιρετικά σημαντική ώστε να περιοριστεί ο ερεθισμός. Προτίμησε ceramides, υαλουρονικό οξύ και γλυκερίνη για να ενυδατώσεις και να καταπραΰνεις την επιδερμίδα. σου. Τα οξέα AHA/BHA μπορούν να προκαλέσουν ευαισθησία στον ήλιο, επομένως η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη. Ούτε να το σκέφτεσαι: Οξέα AHA/BHA με ρετινόλη. Τα AHA/BHA οξέα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μαζί με ρετινόλη την ίδια μέρα καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ευαισθησία στο δέρμα, ερεθισμό και ερυθρότητα.

Νιασιναμίδη

Η νιασιναμίδη ή βιταμίνη Β3 έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση. Βελτιώνει τον ανομοιόμορφο τόνο της επιδερμίδας, επαναφέροντας τη λάμψη της. Συνδύασε: Τη Νιασιναμίδη με (σχεδόν) κάθε συστατικό στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου. Η νιασιναμίδη είναι αντιφλεγμονώδης, επομένως δεν υφίσταται ο κίνδυνος να λειτουργήσει αντιδραστικά με κάποιο άλλο συστατικό, προκαλώντας ερεθισμό στην επιδερμίδα. Ούτε να το σκέφτεσαι: Νιασιναμίδη και βιταμίνη C. Αν και είναι και τα δύο αντιοξειδωτικά, η βιταμίνη C δεν είναι συμβατή με τη νιασιναμίδη. Σε περίπτωση που χρησιμοποιηθούν μαζί, η δράση τους μειώνεται σημαντικά, εκτός εάν η εφαρμογή τους απέχει τουλάχιστον 10 λεπτά.

Υπεροξείδιο του βενζολίου

Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου  μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό του δέρματος. Ως εκ τούτου όταν γίνεται χρήση του, πρέπει να είμαστε προσεχτικοί με τα άλλα συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας. Συνδύασε: Υπεροξείδιο του βενζοϋλίου με ήπια ενυδατικά συστατικά και αντηλιακό. Τα ενυδατικά συστατικά μπορούν να ρυθμίσουν την αφυδάτωση του υπεροξειδίου του βενζοϋλίου. Το αντηλιακό και σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο. Ούτε να το σκέφτεσαι: Υπεροξείδιο του βενζοϋλίου με ρετινόλη. Όπως αναφέραμε και προηγουμένως, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και η ρετινόλη αποδυναμώνει  το ένα το άλλο όταν χρησιμοποιούνται μαζί.