Πώς να περιορίσετε τα συμπτώματα της αλλεργίας στο σπίτι σας

Σημαντικό ρόλο - και στις αλλεργίες - παίζει το περιβάλλον στο σπίτι το οποίο μπορεί να βελτιώσει ή να επιδεινώσει μια κατάσταση. Αν ακολουθούμε κάποιους βασικούς κανόνες, σίγουρα μπορούμε να αντιμετωπίσουμε πιο εύκολα τις αλλεργίες μέσα στο σπίτι. Δείτε τρεις απλές συμβουλές: 1. Αφαιρέστε τα χαλιά Μπορεί να φέρνουν ζέστη το χειμώνα αλλά, αν μπορείτε, καλύτερα να τα αποφεύγετε την άνοιξη. Τα χαλιά έχουν πάνω τους τα μικρόβια του σπιτιού, αλλά και αυτά που φέρνετε απ’ έξω όπως επίσης και πολύ σκόνη. Οποιοδήποτε σκληρό πάτωμα, όπως το ξύλο ή το πλακάκι, είναι προτιμότερο από τα χαλιά. 2. Περιορίστε την υγρασία Η σκόνη και η μούχλα πολλαπλασιάζονται σε οποιοδήποτε περιβάλλον έχει υγρασία πάνω από 50%. Προσπαθήστε να την περιορίσετε όσο γίνεται. 3. Διατηρείτε καθαρό το κρεβάτι σας Όσο πιο ακατάστατο είναι το κρεβάτι σας, τόσο περισσότερο χώρο έχουν τα μικρόβια και τα βακτήρια για να κρυφτούν. Έχετε όσο λιγότερα πράγματα γίνεται στο κρεβάτι σας και πλένετε σεντόνια και κουβέρτες κάθε εβδομάδα.