Ceramides : Γιατί τα χρειάζεται η επιδερμίδα σου;

  Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για τα ceramides! Τα ceramides είναι αναμφίβολα οι αφανείς ήρωες της beauty ορολογίας, καθώς σε σύγκριση με άλλα συστατικά όπως ρετινόλη, βιταμίνη C και υαλουρονικό οξύ, σίγουρα έχεις ακούσει πού λιγότερα για την προσφορά τους στην επιδερμίδα μας. Ωστόσο αποτελούν δομικό συστατικό για τη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος. Πάμε λοιπόν να σου λύσουμε όλες τις απορίες!

Τι είναι τα Ceramides;

Τα ceramides είναι μια κατηγορία λιπαρών οξέων που ονομάζονται λιπίδια. Βρίσκονται στα κύτταρα του δέρματος, και αποτελούν περίπου το 50% του επιδερμικού φραγμού. Ναι καλά κατάλαβες παράγονται από τον ίδιο τον οργανισμό μας!

Ποια είναι τα οφέλη τους στην επιδερμίδα

Τα ceramides προσφέρουν πολλά οφέλη στην επιδερμίδα. Συγκεκριμένα:

• Βελτιώνουν την υγεία των κυττάρων της επιδερμίδας
• Ενισχύουν τον επιδερμικό φραγμό και κλειδώνουν την υγρασία στην επιδερμίδα
• Αποτρέπουν την ξηρότητα και τον ερεθισμό
• Προστατεύουν το δέρμα από περιβαλλοντικές βλάβες
• Προστατεύουν την επιδερμίδα από αλλεργίες και μικρόβια που προκαλούν λοιμώξεις, όπως βακτήρια και μύκητες
• Συμβάλλουν στην αντιγήρανση διατηρώντας το δέρμα ενυδατωμένο και ελαστικό

Αφού το δέρμα μας έχει ήδη ceramides γιατί πρέπει να τα προσθέσω στη skincare routine μου;

Η ηλικία και οι βλάβες από τον ήλιο μειώνουν τα επίπεδα των ceramides του δέρματός και μπορεί τελικά να τα εξαντλήσουν. Τα επίπεδα ceramides στο δέρμα μπορούν επίσης να επηρεαστούν από τις εποχικές αλλαγές (όπως ο κρύος, ξηρός αέρας του χειμώνα) και η υπερβολική χρήση σαπουνιών ή απολεπιστικών, που μπορεί να αποβάλει την ισορροπία του pH του δέρματος.

Τι θα γίνει αν μειωθούν τα ceramides στην επιδερμίδα;

Όταν τα επίπεδα ceramides στο δέρμα μειώνονται, μπορεί να προκληθούν πολλαπλά δερματικά προβλήματα. Αρχικά αποδυναμώνεται ο επιδερμικός φραγμός που συγκρατεί την υγρασία και τα θρεπτικά συστατικά, προστατεύοντας παράλληλα το δέρμα από ερεθισμούς και περιβαλλοντικές επιθέσεις. Χωρίς ισχυρό επιδερμικό φραγμό, το δέρμα μας επιτρέπει σε τοξίνες και άλλους περιβαλλοντικούς ρύπους να εισέλθουν στο σώμα. Αυτά τα οξειδωτικά προκαλούν γήρανση της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα σκούρες κηλίδες, ρυτίδες, τραχιά ή θαμπή υφή. Επιπρόσθετα η απώλεια υγρασίας οδηγεί σε ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα. Παράλληλα μπορούν να προκληθούν και δερματικές παθήσεις όπως ατοπική δερματίτιδα ή έκζεμα και ξηροδερμία. Ωστόσο μπορούμε να τα αποκαταστήσουμε σε σημαντικό βαθμό μέσω των προϊόντων περιποίησης και της διατροφής.

Είναι χρήσιμα τα ceramides στα μαλλιά;

Φυσικά και είναι σύνηθες να περιέχονται σε σαμπουάν και conditioner. Λειτουργούν ως μαλακτικός παράγοντας, κλειδώνοντας τα θρεπτικά συστατικά και ενισχύοντας το συνολικό στέλεχος της τρίχας. Εάν τα μαλλιά σου είναι ξηρά ή ταλαιπωρημένα, τα προϊόντα μαλλιών με ceramides θα σε βοηθήσουν να τα επαναφέρεις.

Που θα τα βρω

Όπως προαναφέραμε τα ceramides μπορείς να τα βρεις μέσα από τη διατροφή σου σε τρόφιμα όπως:  γλυκοπατάτες, σόγια , σιτάρι, καστανό ρύζι κ.α.  Φυσικά μπορείς να ανανεώσεις τα ceramides της επιδερμίδας σου μέσω των προϊόντων περιποίησης επιδερμίδας . Διαλέξαμε τα αγαπημένα μας!

Cerave - SA Smoothing Cream  

Η Cerave SA Smoothing Cream βελτιώνει την υφή της επιδεμίδας, προσφέροντας ταυτόχρονα ενυδάτωση όλη την ημέρα, χάρη στα τρία απαραίτητα ceramides που περιέχονται στη σύνθεσή της.  

La Roche-Posay -Nutritic Lips  

Το nutritic lips παρέχει φροντίδα αποκατάστασης για πολύ ξηρά χείλη. Διαθέτει μη λιπαρή υφή, βασισμένη σε περιεκτικότητα 5% σε ceramides και βιολιπίδια για πλήρη αποδόμηση του φραγμού της επιδερμίδας.  

Skinceuticals -Correct Triple Lipid Restore 2:4:2

Η  αντιγηραντική κρέμα Correct Triple Lipid Restore 2:4:2 της Skinceuticals συνδυάζει μια μεγιστοποιημένη συγκέντρωση λιπιδίων: 2% καθαρά ceramides, 4% φυσική χοληστερόλη και 2% λιπαρά οξέα. Βοηθά στην επιδιόρθωση του επιδερμιδικού φραγμού και βελτίωνει τα ορατά σημάδια γήρανσης.

Τι αποτελέσματα να περιμένεις

Όπως κάθε νέο προϊόν περιποίησης δέρματος, τα  ceramides μπορεί να χρειαστούν χρόνο για να αποκαλύψουν τα πλήρη αποτελέσματά τους. Αν και οι κρέμες και οι λοσιόν έχουν άμεση ενυδατική δράση, για την αντιγηραντική δράση  θα χρειαστούν κάποιες εβδομάδες για το αναμενόμενο αποτέλεσμα. Το πόσο γρήγορα δρουν τα ceramides εξαρτάται από τον ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων της επιδερμίδας μας. Κατά μέσο όρο θα αρχίσεις να παρατηρείς πιο σφριγηλό και λείο δέρμα μέσα σε τρεις έως έξι μήνες από τη συνεχή χρήση.