Γαστρεντερίτιδα: Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης

Τι είναι η Ιογενής Γαστρεντερίτιδα

Η ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι μια εντερική λοίμωξη που οφείλεται σε διάφορους ιούς, όπως ο νοροϊός και ο ροταϊός. Η γαστρεντερίτιδα είναι πολύ συχνή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, διαρκεί μόνο λίγες ημέρες και δεν απαιτεί ειδική θεραπεία. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος ωστόσο είναι η αφυδάτωση από την απώλεια υγρών λόγω διάρροιας και εμετού.

Συμπτώματα

Τα συνηθέστερα συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας περιλαμβάνουν:

• Διάρροια
• Πόνο στο στομάχι
• Ναυτία και έμετο
• Απώλεια όρεξης
• Πυρετό
• Πονοκέφαλο και μυϊκό πόνο

Ανάλογα με την αιτία, τα συμπτώματα της ιογενούς γαστρεντερίτιδας ενδέχεται να εμφανιστούν από μία έως τρεις ημέρες μετά τη μόλυνση και μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά. Τα συμπτώματα συνήθως διαρκούν μόνο μία ή δύο ημέρες, αλλά περιστασιακά μπορεί να επιμείνουν έως και 10 ημέρες.

Είναι η γαστρεντερίτιδα μεταδοτική;

Η γαστρεντερίτιδα μεταδίδεται εύκολα σε άλλους. Μπορείτε να την κολλήσετε οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, αλλά ο κοινός νοροϊός είναι πιο διαδεδομένος τους μήνες Νοέμβριο έως Απρίλιο, στους οποίους υπάρχει περισσότερος συνωστισμός σε εσωτερικούς χώρους

ΠΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΕΤΑΙ

Η γαστρεντερίτιδα είναι εξαιρετικά μεταδοτική. Μεταδίδεται συνήθως:

• Αν έρθετε σε άμεση επαφή με κάποιον που νοσεί ή είναι στην περίοδο ανάρρωσης
• Οι ασθενείς είναι μεταδοτικοί έως και τρεις ημέρες μετά την ανάρρωσή τους
• Αν έρθετε σε επαφή με μολυσμένες επιφάνειες η αντικείμενα
• Από την κατανάλωση φαγητού ή ποτού που έχει μολυνθεί από ένα άτομο με ιογενή γαστρεντερίτιδα (συνήθως αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της παρασκευής του σε κουζίνες κλπ)
• Από την κατάποση πόσιμου νερού το οποία μπορεί να έχουν μολυνθεί με λύματα
• Από την κατανάλωση ωμών οστρακοειδών, που έχουν αλιευθεί από μολυσμένα νερά

Τι να κάνετε εάν έχετε γαστρεντερίτιδα

Δεν υπάρχει πάντα μια συγκεκριμένη θεραπεία, ωστόσο εάν εμφανίσετε συμπτώματα γαστρεντερίτιδας:

• Καταναλώστε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό από το συνηθισμένο για να αντικαταστήσετε τα υγρά που χάνονται από τον έμετο και τη διάρροια. Επίσης μπορείτε να αναπληρώσετε τα υγρά μέσω χυμό φρούτων και τροφίμων όπως οι σούπες, φιδέ κ.α.
• Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε επαρκώς
• Προτιμήστε μικρές ποσότητες απλών φαγητών, όπως σούπα, ρύζι, ζυμαρικά και ψωμί
• Αποφύγετε ορισμένες τροφές και ουσίες μέχρι να νιώσετε καλύτερα. Αυτές περιλαμβάνουν γαλακτοκομικά προϊόντα, καφεΐνη, αλκοόλ, νικοτίνη και λιπαρά ή πολύ καρυκευμένα τρόφιμα

Η γαστρεντερίτιδα μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστη, αλλά συνήθως υποχωρεί από μόνη της μέσα σε μια εβδομάδα. Εάν έχετε γαστρεντερίτιδα απαιτείται υπεύθυνη στάση, προκειμένου να μην εκθέσετε άλλα άτομα στον ιό. Μην πηγαίνετε στο σχολείο, στη δουλειά ή σε δημόσιους χώρους . Αν και το πιθανότερο είναι όταν νοσεί κάποιος από γαστρεντερίτιδα να αναρρώνει χωρίς επιπλοκές, ωστόσο για βρέφη, ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, η γαστρεντερίτιδα ενδέχεται να έχει σοβαρές συνέπειες.

Τρόποι πρόληψης

Καθώς δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία για τη γαστρεντερίτιδα, η πρόληψη είναι το κλειδί. Για να προστατευθείτε:

• Πλένετε συχνά τα χέρια σας
• Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας όταν φτερνίζεστε ή βήχετε
• Καθαρίστε και απολυμάνετε επιφάνειες και αντικείμενα στο σπίτι, το γραφείο και την τάξη σας
• Σχολαστική απολύμανση στις επιφάνειες που χρησιμοποιούνται κατά την προετοιμασία των τροφίμων καθώς και των οικιακών σκευών
• Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών αφού είστε σε δημόσιο χώρο
• Μείνετε μακριά από άτομα που έχουν τον ιό
• Σχολαστικό πλύσιμο των τροφίμων, πριν την κατανάλωσή τους και πριν το μαγείρεμα
• Χρήση ασφαλούς νερού (γνωστής προέλευσης) για πόση και για μαγείρεμα