Aloe Vera: 5 οφέλη για την υγεία & την επιδερμίδα σου

Η Aloe Vera είναι ένα δημοφιλές φυτό το οποίο, χάρη στις θεραπευτικές του ιδιότητες, χρησιμοποιείται ευρέως στη φαρμακευτική και την κοσμετολογία. Το φύλλο της αλόης αποτελείται από τέσσερα στρώματα: το φλοιό, τον υποφλοιώδη χιτώνα, το στρώμα της κόλλας και το παρέγχυμα ή πολφός, που είναι το στρώμα το οποίο περιέχει το πολύτιμο ζελέ. Αυτό το ημιδιαφανές ζελέ αποτελείται από περίπου 96% νερό, μερικές οργανικές και ανόργανες ενώσεις, έναν τύπο πρωτεΐνης που περιέχει 18 από τα 20 αμινοξέα που βρίσκονται στο σώμα και τέλος, βιταμίνη Α, Β, Γ και Ε.

Ποια είναι όμως τα 5 πιο σημαντικά οφέλη της αλόης βέρα ;

1. Έχει αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες

Τα αντιοξειδωτικά είναι σημαντικά για την υγεία. Το ζελέ της αλόης περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που ανήκουν σε μια μεγάλη οικογένεια ουσιών γνωστών ως πολυφαινόλες. Αυτές οι πολυφαινόλες, μαζί με πολλές άλλες ενώσεις στην αλόη βέρα, βοηθούν στην αναστολή της ανάπτυξης ορισμένων βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις στον άνθρωπο. Έτσι εξηγείται το γεγονός ότι η αλόη βέρα βοηθάει στην επούλωση πληγών και τη θεραπεία δερματικών προβλημάτων.

2. Περιέχει υγιείς φυτικές ενώσεις

Η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία τραυματισμών στο δέρμα. Είναι γνωστή για τα παχιά, μυτερά και σαρκώδη πράσινα φύλλα της, τα οποία μπορεί να μεγαλώνουν σε μήκος περίπου 12-19 ίντσες (30-50 εκατοστά). Κάθε φύλλο περιέχει έναν λεπτό ιστό που αποθηκεύει νερό και αυτό κάνει τα φύλλα παχιά. Αυτός ο ιστός γεμάτος με νερό είναι το «ζελέ» που οι άνθρωποι συνδέουν με προϊόντα αλόης βέρα. Το ζελέ περιέχει τις περισσότερες από τις ευεργετικές βιοδραστικές ενώσεις στο φυτό, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών, μετάλλων, αμινοξέων και αντιοξειδωτικών.

3. Επιταχύνει την επούλωση των πληγών

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά την αλόη βέρα ως τοπικό φάρμακο, τρίβοντάς το στο δέρμα αντί να το καταναλώνουν. Στην πραγματικότητα, έχει μακρά ιστορία χρήσης στη θεραπεία πληγών και ιδιαίτερα εγκαυμάτων, συμπεριλαμβανομένου του ηλιακού εγκαύματος. Μελέτες δείχνουν ότι είναι μια αποτελεσματική τοπική θεραπεία για εγκαύματα πρώτου και δεύτερου βαθμού.

4. Μειώνει την οδοντική πλάκα

Η φθορά των δοντιών και οι ασθένειες των ούλων είναι πολύ κοινά προβλήματα υγείας. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη αυτών των καταστάσεων είναι να μειωθεί η συσσώρευση πλάκας ή βακτηριακών βιοφίλμ στα δόντια. Η αλόη βέρα είναι αποτελεσματική στη θανάτωση του βακτηρίου Streptococcus mutans που παράγει πλάκα στο στόμα, καθώς και της ζύμης Candida albicans.

5. Μπορεί να βελτιώσει το δέρμα και να αποτρέψει τις ρυτίδες

Υπάρχουν κάποιες προκαταρκτικές ενδείξεις που υποδηλώνουν ότι το τοπικό ζελέ αλόης βέρα, μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος. Συγκεκριμένα μελέτες έδειξαν ότι η λήψη γέλης αλόης βέρα από το στόμα αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος. Αντίστοιχες έρευνες έδειξαν επίσης, ότι η αλόη βέρα βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία και βελτιώνει την ακεραιότητα του δέρματος, γεγονός που καταπολεμά την ξηρή επιδερμίδα. Η αλόη βέρα έχει μια σειρά θεραπευτικών ιδιοτήτων, ειδικά ως αλοιφή για το δέρμα και τα ούλα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εμφιαλωμένο ζελέ αλόης βέρα ή να το πάρετε απευθείας από το φύλλο ενός φυτού αλόης. Ο χυμός αλόης βέρα έχει διαφορετικές χρήσεις από το ζελέ αλόης βέρα. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε προϊόντα αλόης για να «θεραπεύσετε» μια πάθηση.