Αυτοί είναι οι 5 πιο συχνοί μύθοι για την ακμή!

«Όσο πιο διαδεδομένη, τόσο πιο παρεξηγημένη!» Η φράση που αντιπροσωπεύει τέλεια την ακμή. Γιατί όταν εκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη υποφέρουν από στίγματα και σπυράκια, είναι λογικό να προκύπτουν άλλες τόσες συμβουλές, αντιλήψεις, προτάσεις και λύσεις. Ποιες από αυτές όμως έχουν βάση και ποιες οδηγούν την παραπληροφόρηση στην «ακμή» της;

ΜΥΘΟΣ 1: Η ακμή εμφανίζεται μόνο στην εφηβεία

Ο πιο κοινός μύθος για την ακμή που δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα. Γιατί μπορεί πολλοί έφηβοι να παρουσιάζουν συμπτώματα ακμής αλλά στις μέρες μας, βλέπουμε ακόμα και άτομα άνω των 20 ή των 30 να εμφανίζουν ακνεϊκό δέρμα. Και το ποσοστό τους μεγαλώνει συνεχώς.

ΜΥΘΟΣ 2: Η κακή υγιεινή δημιουργεί ακμή

Όχι ακριβώς. Η αντίληψη πως «αν δεν πλένεις το πρόσωπό σου, βγάζεις ακμή» δεν είναι πέρα για πέρα αληθινή. Σίγουρα είναι σημαντικό το να αφαιρείς ίχνη ρύπων και μακιγιάζ από την επιδερμίδα για να μην γίνουν αιτία ακμής αλλά από την άλλη, αν πλένεις το πρόσωπό σου πάνω από δύο φορές τη μέρα, θα χειροτερεύσεις την κατάσταση. Πολύ απλά γιατί έτσι θα αναγκάσεις το δέρμα σου να υπερλειτουργήσει στην παραγωγή λιπαρότητας -για να εξισορροπήσει τις απώλειες υγρασίας από το πλύσιμο- και έτσι το σμήγμα θα πολλαπλασιαστεί. Μία φορά το πρωί και μία το βράδυ, λοιπόν. Αυτή είναι η σωστή οδηγία για το καθαρισμό του προσώπου σου.

ΜΥΘΟΣ 3: Η σοκολάτα προκαλεί ακμή

Ούτε μύθος, ούτε αλήθεια, με άλλα λόγια μία γκρίζα ζώνη. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες αποδείξεις ότι η σοκολάτα επηρεάζει την ακμή. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι οι τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, αυξάνουν απότομα το σάκχαρο στο αίμα επιδεινώνοντας το ακνεϊκό δέρμα. Μία άλλη έρευνα μαρτυρά πως και τα γαλακτοκομικά μπορεί να επηρεάζουν την ακμή, πιθανότατα λόγω των ορμονών και των φυσικών βακτηρίων που υπάρχουν στο γάλα. Παίζει βέβαια ρόλο και η ποσότητα που καταναλώνεται.

ΜΥΘΟΣ 4: Το αντηλιακό επιδεινώνει την ακμή

Πιθανόν. Ορισμένα αντηλιακά περιέχουν έλαια που κάνουν το δέρμα με τάση ακμής πιο λιπαρό και δημιουργούν έξαρση στα συμπτώματα όμως η προστασία κάτω από τον ήλιο είναι πολύ σημαντική για να παραλειφθεί. Το παν είναι η σωστή επιλογή αντηλιακού. Για να αποφύγεις τα ξεσπάσματα ακμής, αναζήτησε αντηλιακά που περιέχουν οξείδιο ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου και μην χρησιμοποιείς αντηλιακά που περιέχουν άρωμα ή έλαια.

ΜΥΘΟΣ 5: Μακιγιάζ και ακμή δεν συνδυάζονται

Παραμένει μύθος. Ξέρουμε ότι υπάρχει η εντύπωση πως οι λέξεις primer, foundation και ρουζ είναι απαγορευμένες για ένα πρόσωπο με σπυράκια και μαύρα στίγματα.  Μην ξεχνάς όμως, πως πέρα από τα βαριά make up που «φορτώνουν» το ήδη επιβαρυμένο ακνεϊκό δέρμα, υπάρχουν και άλλα προϊόντα με ελαφριά υφή και μη φαγεσωρογόνο σύνθεση που δεν φράζουν τους πόρους της επιδερμίδας.

ΑΛΗΘΕΙΑ: Η ακμή θέλει αποτελεσματική φροντίδα

Απόλυτη αλήθεια. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές θεραπείας διαθέσιμες. Η ακμή που είναι σε ήπια μορφή και προκαλείται από μια προσωρινή αλλαγή στις ορμόνες, είναι αντιμετωπίσιμη με τζελ ή οι κρέμες που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου καθώς έχουν αντισηπτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Τα συμπληρώματα διατροφής ψευδαργύρου μπορούν επίσης να βοηθήσουν καθώς ο ψευδάργυρος έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Επιπρόσθετα φρόντισε να μην παραλείπεις τη skincare ρουτίνα σου, ακόμα και τις περιόδους που η επιδερμίδα σου είναι καθαρή. Στο Pharmacy295 θα βρεις τα κατάλληλα προϊόντα για να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά την ακμή σε προσφορά έως -50%