Αυτά είναι τα 6 summer skincare tips που συστήνουν οι δερματολόγοι!

Έχουμε μπει ξεκάθαρα σε summer mood το οποίο φυσικά περιλαμβάνει μαυρισμένη, και λαμπερή επιδερμίδα! Η πραγματικότητα όμως είναι ότι ο ζεστός καιρός, η υγρασία, η εφίδρωση και η επιπλέον έκθεση στον ήλιο μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα φραγμένους πόρους, ηλιακά εγκαύματα και μαύρα στίγματα που προκαλούνται από την εφίδρωση και το αντηλιακό. Συγκεντρώσαμε τα 6 top summer skincare tips που συστήνουν οι δερματολόγοι για να απολαύσουμε τον ήλιο προστατεύοντας παράλληλα την επιδερμίδα μας!

Κάνε σωστή χρήση αντηλιακού

Οι δερματολόγοι συμφωνούν ότι η σωστή προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι μακράν το πιο σημαντικό βήμα στη skincare routine σου όλο τον χρόνο. Επίλεξε αντηλιακά ευρέος φάσματος τα οποία σε προστατεύουν από την UVA & UVB ακτινοβολία. Είναι σημαντικό να εφαρμόζεις καθημερινά το αντηλιακό σου στις εκτεθειμένες περιοχές - που συχνά περιλαμβάνουν το πρόσωπο, το λαιμό, το στήθος, τα αυτιά και τα χέρια και να μην ξεχνάς να το ανανεώνεις τουλάχιστον κάθε 2 ώρες. Επίσης φρόντισε το αντηλιακό σου να έχει δείκτη προστασίας SPF30 ή μεγαλύτερο και απόφυγε να εκτίθεσαι στο άμεσο ηλιακό φως από τις 10 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα.

AVENE - Lait SPF50+

Μην το παρακάνεις με το πλύσιμο του προσώπου

Τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες ιδρώνουμε κα νιώθουμε την ανάγκη να πλένουμε συνεχώς το πρόσωπό μας ή να κάνουμε ντους. Ωστόσο οι δερματολόγοι λένε να μην το παρακάνουμε. Το σώμα παράγει φυσικούς παράγοντες ενυδάτωσης που συγκρατούν το νερό στο δέρμα, όταν το ξεπλένουμε συνεχώς απομακρύνουμε τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας με αποτέλεσμα να αφυδατώνεται.  Ο καθαρισμός του προσώπου σου δύο φορές την ημέρα είναι ιδανικός. Επίλεξε ήπια καθαριστικά προσώπου το χωρίς αλκοόλ και ισορροπημένο PH. Εάν έχεις ξηρή επιδερμίδα το Sebium Gel Moussant Purifying Cleansing Foaming Gel της Bioderma είναι ιδανική επιλογή ενώ σε περίπτωση λιπαρής επιδερμίδας σου προτείνουμε το Cerave Foaming Cleanser.    

Bioderma Sebium Gel Moussant 

Χρησιμοποίησε μη φαγεσωρογώνα προϊόντα περιποίησης και μακιγιάζ

Οι φραγμένοι πόροι μπορεί να οδηγήσουν σε εξάρσεις ακμής το καλοκαίρι. Ένας εύκολος τρόπος για να αποτρέψεις τη συσσώρευση ιδρώτα και λιπαρότητας στους πόρους σου, είναι να χρησιμοποιείς μη φαγεσωρογόνα προϊόντα περιποίησης και μακιγιάζ. Οι δερματολόγοι συνιστούν να  αποφεύγουμε τα βαθιά ενυδατικά ή λιπαρά σκευάσματα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.  Για να διατηρηθούν καθαροί οι πόροι, όσοι έχουν δέρμα με τάση ακμής και λιπαρό μπορούν να ενσωματώσουν συστατικά όπως σαλικυλικό οξύ, υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, θείο ή νιασιναμίδη στη ρουτίνα τους.

Κάνε απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα

Το αντηλιακό και η εφίδρωση συντελούν στο φράξιμο των πόρων. Εκεί μπαίνει η απολέπιση! Επίσης η απολέπιση βοηθάει στο ομοιόμορφο μαύρισμα και κάνει την επιδερμίδα να φαίνεται λαμπερή και ενυδατωμένη. Ωστόσο φρόντισε να μην το παρακάνεις, ιδίως αν η επιδερμίδα σου έχει καεί από τον ήλιο.

LIERAC - BODY HYDRA+ Gommage Micropeeling

Ενυδάτωσε το δέρμα σου μετά την παραλία

Η έκθεση στον ήλιο, η άμμος και το αλμυρό νερό αφυδατώνουν την επιδερμίδα μας. Για να αντισταθμίσεις τη ξηρότητα, επίλεξε μια μη λιπαρή φόρμουλα με ελαφριά υφή με βάση τον τύπο του δέρματός σου. Extra tip: Φρόντισε να εφαρμόζεις την ενυδατική lotion αμέσως μετά το ντουζ. Με αυτόν τον τρόπο «κλειδώνεις» την υγρασία στην επιδερμίδα σου και επιδιορθώνεται ο επιδερμικός φραγμός.

CERAVE - Moisturising Lotion 

Πες όχι στο βαρύ μακιγιάζ

Μείνει μακριά από λιπαρά και βαριά make up τους καλοκαιρινούς μήνες. Τα βαριά make up σε συνδυασμό με την υγρασία και την εφίδρωση είναι η no.1 αιτία που φράζει τους πόρους σου. Επίσης τα βαριά make up το καλοκαίρι έχουν την τάση να τρέχουν μετά από λίγη ώρα εφαρμογής και να καταστρέφουν το μακιγιάζ σου. Προτίμησε μία BB cream ελαφριάς υφής,  η οποία θα δώσει  λάμψη και ομοιόμορφο τόνο στην επιδερμίδα σου.

AVENE - HYDRANCE BB Lumiere Legere Emulsion SPF30