Αφροδισιακές τροφές που απογειώνουν την ερωτική διάθεση!

Ερωτική ζωή: ο πυρήνας της σχέσης

Η καλή ερωτική ζωή αποτελεί τον πυρήνα μιας υγιούς και λειτουργικής σχέσης. Ωστόσο στο πέρασμα του χρόνου, η σεξουαλική ζωή περνάει από διάφορες διακυμάνσεις. Το στρες της καθημερινότητας, η ρουτίνα και οι μικροεντάσεις ενδέχεται να επιφέρουν απουσία ερωτικής διάθεσης και να απομακρύνουν το ζευγάρι.

Γιατί είναι σημαντικό να διατηρήσετε τη φλόγα αναμμένη;

Η καλή σεξουαλική ζωή είναι ζωτικής σημασίας καθώς:

• ενισχύει τον δεσμό με τον σύντροφό μας

• ενισχύει την αυτοεκτίμηση

• βελτιώνει τη διάθεση

• μειώνει το άγχος

• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

• μειώνει την αρτηριακή πίεση

• μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων

Ο έρωτας περνάει από το στομάχι;

Τα αφροδισιακά τρόφιμα, που υπόσχονται σεξουαλική διέγερση, τα συναντούμε από την αρχαιότητα.  Οι αρχαίοι Έλληνες επιδίωκαν να ενισχύσουν την ερωτική τους διάθεση και απόδοση, μέσω τροφών και βοτάνων.  Ο όρος ¨αφροδισιακό¨ άλλωστε, προέρχεται από την Αφροδίτη, τη θεά του έρωτα.

15 τροφές που εκτοξεύουν τη λίμπιντο!

Οι παρακάτω τροφές κρατούν το σκήπτρο των αφροδισιακών και υπόσχονται ανεβασμένη ερωτική διάθεση:

Φράουλες

Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία αυξάνει την ερωτική ορμή, ενισχύει τη ροή του αίματος και συμβάλλει στην αποβολή του άγχους. Βοηθά επίσης, το σώμα να απελευθερώσει την ωκυτοκίνη, γνωστή ως ορμόνη «αγάπη», λόγω της σύνδεσής της με τη σεξουαλική διέγερση και τον οργασμό.

Τζίντζερ

Το τζίντζερ βοηθά στη διατήρηση της πίεσης του αίματος και μπορεί επίσης, να βοηθήσει με τη στυτική δυσλειτουργία.

Στρείδια

Τα στρείδια περιέχουν σπάνια αμινοξέα, τα οποία έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν την τεστοστερόνη στους άνδρες και την προγεστερόνη στις γυναίκες. Και οι δύο αυτές ορμόνες σχετίζονται με μεγαλύτερη σεξουαλική δραστηριότητα.

Σαφράν

Το σαφράν πιστεύεται ότι εντείνει τη σεξουαλική επιθυμία και διέγερση. Αυξάνει επίσης, τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα, ενισχύοντας την αντοχή.

Αλόη (Aloe Vera)

Γνωρίζουμε κυρίως την Αλόη για τις ιδιότητές της στην επούλωση εγκαυμάτων και ουλών. Ωστόσο, εκτός από αυτήν τη χρήση, μπορεί να επηρεάσει και την όρεξη, όχι μόνο για το φαγητό, αλλά και για άλλες δραστηριότητες. Ο χυμός της Αλόης βοηθάει στην πέψη και μπορεί να συμβάλει στην ισορροπία των ορμονών και στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας. Μια μικρή ποσότητα αρκεί, για να απολαύσετε τα οφέλη της.

Ρόδι

Το ρόδι είναι γνωστό ως σύμβολο γονιμότητας. Η κατανάλωση χυμού από ρόδι ενισχύει την ερωτική διάθεσή, βελτιώνει τη ροή του αίματος και αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Μέλι 

Σκεφτήκατε ποτέ γιατί χρησιμοποιούμε τον όρο "μήνα του μέλιτος", για να περιγράψουμε την πιο ρομαντική περίοδο ενός ζευγαριού; Στην αρχαία Περσία, το έθιμο απαιτούσε από  τους νεόνυμφους να καταναλώνουν νερό με μέλι καθημερινά για 30 ημέρες, προκειμένου να εξασφαλίσουν μια γόνιμη ζωή με πολλά παιδιά! Αυτή η λαϊκή παράδοση κρύβει ένα βάθος σοφίας: το μέλι είναι πλούσιο σε φρουκτόζη, η οποία παρέχει ενέργεια στον οργανισμό.

Αβοκάντο

Το αβοκάντο συμβάλλει την αιμάτωση του ανδρικού γεννητικού οργάνου, βοηθώντας τη στύση. Επιπρόσθετα, περιέχει βιταμίνη Ε και άλλα ιχνοστοιχεία, που βοηθούν στην παραγωγή των σεξουαλικών ορμονών.

Κόκκινο κρασί

Το κόκκινο κρασί περιέχει κουερσετίνη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που ενισχύει τη ροή του αίματος. Σε μικρή ποσότητα συμβάλλει στην αύξηση της ερωτικής διάθεσης, ωστόσο σε μεγάλη ποσότητα ενδέχεται να επιφέρει αντίθετα αποτελέσματα.

Σοκολάτα

Οι επιστήμονες αποδίδουν τις αφροδισιακές ιδιότητες της σοκολάτας, σε δύο χημικές ουσίες που περιέχει. Η μια είναι η τρυπτοφάνη, η οποία είναι ένα δομικό στοιχείο της σεροτονίνης, μια χημική ουσία του εγκεφάλου που εμπλέκεται στη σεξουαλική διέγερση. Η άλλη, είναι η φαινυλαιθυλαμίνη, η οποία αποτελεί διεγερτικό που απελευθερώνεται στον εγκέφαλο όταν οι άνθρωποι ερωτεύονται. Το κακάο επίσης αυξάνει τη ροή του αίματος και βοηθά στη διέγερση κατά τη διάρκεια του σεξ . 

Πιπεριές Τσίλι

Οι πιπεριές τσίλι απελευθερώνουν ενδορφίνες, που συμβάλλουν στη σεξουαλική απόλαυση.  Επιπρόσθετα, η καψαϊκίνη που περιέχουν θεωρείται σεξουαλικό τονωτικό, καθώς προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και οδηγεί σε υπεραιμία.

Σύκα

Τα σύκα θεωρούνται σεξουαλικά διεγερτικά, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αμινοξέα https://www.pharmacy295.gr/catalog/sympliromata/aminoxea , τα οποία ενισχύουν τη σεξουαλική αντοχή και αυξάνουν τη λίμπιντο.

Σπαράγγια

Η υψηλή ποσότητα βιταμίνης Ε https://www.pharmacy295.gr/catalog/sympliromata/vitamines/vitamini-e  στα σπαράγγια, συμβάλλει στην αύξηση της ροή αίματος και οξυγόνου στα γεννητικά όργανα.

Ξηροί Καρποί

Ερευνητικές μελέτες έδειξαν, ότι η κατανάλωση 60 γραμμαρίων ξηρών καρπών καθημερινά, όπως αμύγδαλα βελτιώνουν τις σεξουαλικές λειτουργίες, όπως η ενίσχυση της ερωτικής επιθυμίας και της ποιότητας του οργασμού.

Σολομός

Ο σολομός διαθέτει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα https://www.pharmacy295.gr/catalog/sympliromata/lipara-oxea  ωμέγα-3, τα οποία ανεβάζουν τη λίμπιντο, παρέχοντας τα δομικά στοιχεία για την παραγωγή οιστρογόνων, τεστοστερόνης και προγεστερόνης.

Τι μειώνει την ερωτική Διάθεση; 

Η υπερκατανάλωση φαγητού και αλκοόλ, μπορούν να μειώσουν τη σεξουαλική διάθεση. Τα λιπαρά τρόφιμα, τα οποία απαιτούν περισσότερη ροή αίματος για να πέσουν στο στομάχι, μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά τη σεξουαλική ζωή. Η παχυσαρκία και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας έχουν αποδειχθεί πως επηρεάζουν αρνητικά τη σεξουαλική διάθεση, καθώς τα παχύσαρκα άτομα συχνά έχουν μειωμένη ερωτική διάθεση. Το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορούν, επίσης, να μειώσουν και να εμποδίσουν τη σεξουαλική λειτουργία, αντίθετα με την πιστοληπτική άποψη ότι συμβάλλουν στη βελτίωσή της.

Τοπ 5 Διεγερτικά Συμπληρώματα 

Εάν επιθυμείτε μία επιπλέον ώθηση, μπορείτε να επιλέξετε φυτικά διεγερτικά, που θα σας βοηθήσουν να τονώσετε τη σεξουαλική σας ζωή https://www.pharmacy295.gr/catalog/farmakeio/sex. .

1. ELOGIS Forte - 10 caps

Το καινοτόμο, φυτικό ενισχυτικό συμπλήρωμα Forte της Elogis, είναι κατάλληλο για την βελτίωση της στύσης και την σεξουαλική τόνωση των ανδρών. Το Elogis Forte βοηθάει όσους έχουν πρόβλημα στυτικής δυσλειτουργίας και υποστηρίζει μια ευτυχισμένη σεξουαλική ζωή, γεμάτη αυτοπεποίθηση.

2. MEDICHROM - Bio Antrol - 10 tabs

Tο φυσικό συμπλήρωμα διατροφής Bio Antrol της Medichrom, περιέχει ένα πρωτοποριακό μείγμα φυσικών διεγερτικών βοτάνων, για την σεξουαλική τόνωση και θωράκιση του άνδρα.

3. HEALTH AID - Sexovit Forte - 30 tabs

Tο συμπλήρωμα διατροφής Sexovit της Health Aid, αποτελεί έναν ισορροπημένο συνδυασμό από βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα, μαζί με ginseng , ginkgo biloba για μέγιστο αποτέλεσμα στις σεξουαλικές επιδόσεις του άνδρα ή της γυναίκας. Το Health Aid Sexovit Forte μπορεί να ληφθεί ταυτόχρονα ή χωριστά από τον καθένα και εξασφαλίζει βελτίωση στην ολοκλήρωση της σεξουαλικής πράξης.

4. Hapi End - 10 caps

Το συμπλήρωμα διατροφής Hapi End της Belhorizon, αποτελεί φυσικό διεγερτικό.  Ενισχύει την σεξουαλική διέγερση και συμβάλλει στη σταδιακή αποκατάσταση της καλής σεξουαλικής λειτουργίας.

5. NATURES PLUS - GH Male - 60caps

Τα συμπλήρωμα διατροφής GH Male της Natures Plus, αποτελεί μοναδικό συνδυασμό φυσικών συστατικών (βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα, βότανα, αντιοξειδωτικά), που με φυσικό τρόπο διεγείρουν την ενδογενή παραγωγή και έκκριση της αυξητικής ορμόνης GH.

Στο Pharmacy295 θα βρείτε μεγάλη ποικιλία από προφυλακτικά, διεγερτικά, λιπαντικά και Sex Toys, για να απογειώσετε την σεξουαλική σας ζωή.