5+1 tips για να επαναφέρεις την επιδερμίδα σου μετά τις διακοπές!

Οι καλοκαιρινές διακοπές σιγά σιγά τελειώνουν, αφήνοντας μας με υπέροχες αναμνήσεις από όμορφες στιγμές! Ωστόσο οι ατελείωτες ώρες στον ήλιο, οι βουτιές στη θάλασσα και τα καλοκαιρινά cocktails, ταλαιπωρούν την επιδερμίδα μας κάνοντας τη να χάσει τη λάμψη της. Εάν παρατηρείς και εσύ ενοχλητικά σπυράκια, δυσχρωμίες και νιώθεις το δέρμα σου ξηρό και αφυδατωμένο σου έχουμε 5+1 tips που θα σε βοηθήσουν να επαναφέρεις άμεσα την επιδερμίδα σου!

Χρησιμοποίησε Scrub

Η απολέπιση είναι από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνεις μετά τις διακοπές. Στις διακοπές τείνουμε να εφαρμόζουμε αντηλιακό, να ιδρώνουμε περισσότερο και να είμαστε πιο εκτεθειμένοι στον ήλιο.  Με αυτό τον τρόπο συσσωρεύονται νεκρά κύτταρα στην επιφάνεια της επιδερμίδας, oι πόροι φράζουν και γεμίζουμε μαύρα στίγματα.  Η απολέπιση, θα βοηθήσει τα κύτταρά σου να ανανεωθούν πιο γρήγορα, θα συμβάλει στην καλύτερη αιμάτωση της επιδερμίδας  και θα την προετοιμάσει για την ενυδάτωση που θα ακολουθήσει!

Ενυδατώσου

Μια από τις πιο αξιοσημείωτες παρενέργειες του υπερβολικού ήλιου και του αλκοόλ, είναι η αφυδάτωση. Επιπλέον το θαλασσινό αλάτι κάνει το δέρμα εξαιρετικά ξηρό και ευθύνεται για την ύπαρξη ερυθρότητας. Η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας θα επαναφέρει τα επίπεδα υγρασίας στην επιδερμίδα σου και θα την καταπραΰνει. Αν θες να αποχαιρετήσεις μια για πάντα το θαμπό δέρμα και την αίσθηση «τραβήγματος», μην ξεχνάς την εσωτερική ενυδάτωση! Κατανάλωσε άφθονο νερό το οποίο θα αποτρέψει την αφυδάτωση και θα κάνει το δέρμα σου να λάμψει ξανά! Ενυδατωμένο δέρμα σημαίνει λαμπερό και υγιές δέρμα!

Πρόσεξε τη διατροφή σου

Απόφυγε τα λιπαρά και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και ενίσχυσε τη διατροφή σου με φρούτα και τα λαχανικά, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε.  Φρούτα όπως οι φράουλες, και τα κεράσια είναι υψηλά σε αντιοξειδωτικά στοιχεία, τα οποία θα επαναφέρουν το δέρμα σου. Επιπρόσθετα βάλε στη διατροφή σου το πεπόνι και τα σταφύλια, καθώς συντελούν στην ανάπλαση και στην φυσική ενυδάτωσή της επιδερμίδας.

Κάνε ένα διάλειμμα από το αλκοόλ

Το αλκοόλ προκαλεί αφυδάτωση, πρήξιμο και κοκκινίλες στην επιδερμίδα. Επιπλέον η ζάχαρη που κρύβεται σε ορισμένο ποτά και ιδίως cocktails, είναι η νούμερο ένα αιτία για τα σπυράκια που ενδέχεται να δεις μετά από πολλά ξενύχτια με αλκοόλ. Προκειμένου να βοηθήσεις την επιδερμίδα σου να επανέλθει μετά τις διακοπές, προτίμησε μη αλκοολούχα ποτά στις εξόδους σου. Το πρόσωπό σου θα αρχίσει να ηρεμεί, η ερυθρότητα θα εξαφανιστεί και οι σακούλες κάτω από τα μάτια θα υποχωρήσουν.

Εφάρμοσε μάσκα προσώπου

Η εφαρμογή μιας εντατικής ενυδατικής μάσκας προσώπου μία φορά την εβδομάδα, αποκαθιστά τη χαμένη υγρασία της επιδερμίδας. Προτίμησε μάσκες που περιέχουν συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ και αλόη βέρα, τα οποία σου προσφέρουν βαθιά ενυδάτωση και αφήνουν το δέρμα σου απαλό, ελαστικό και λείο.

Επέστρεψε στη beauty ρουτίνα σου

Μετά το πέρας των διακοπών ήρθε η ώρα να επιστρέψεις στην καθιερωμένη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος. H beauty ρουτίνα πρέπει να περιλαμβάνει το πλύσιμο του προσώπου κάθε πρωί και την εφαρμογή serum, ενυδατικής κρέμας και κρέμας ματιών καθώς και κρέμα νυκτός. Φυσικά μην παραλείπεις να αφαιρείς το μακιγιάζ σου πριν πας για ύπνο. Επίσης φρόντισε να αλλάζεις τη μαξιλαροθήκη σου δύο φορές την εβδομάδα, καθώς αποτελεί αναπαραγωγικό έδαφος για βακτήρια.