Πώς η φυσική κατάσταση επηρεάζει την γυναικεία ψυχολογία

Το σώμα των γυναικών αλλάζει πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ζωής της.

Εγκυμοσύνη, άγχος, ορμονικές διαταραχές, κατακράτηση υγρών είναι οι βασικότερες αιτίες χωρίς να μπορούμε να αγνοήσουμε φυσικά το χρόνο που αφαιρεί τη σφριγηλότητα του σώματος με το πέρασμά του.

Η εικόνα του σώματός μας είναι η υποκειμενική αντίληψη της σωματικής μας εμφάνισης - η εικόνα που σχηματίζουμε οι ίδιοι με το μυαλό μας - και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Δεν είναι τυχαίο ότι σε έρευνες που έχουν γίνει οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν ότι δείχνουν πιο «γεμάτες» από αυτό που στην πραγματικότητα είναι. Πολλές φορές είναι πολύ αυστηρές με τον εαυτό τους και μπροστά στον καθρέφτη δεν βλέπουν την πραγματική τους εικόνα, γεγονός που επηρεάζει την αυτοπεποίθησή τους. Η απόριψη της εικόνας μας μπορεί πολύ εύκολα να μας οδηγήσει σε διατροφικές διαταραχές όπως η βουλιμία και η νευρική ανορεξία. Βαλλόμαστε εξάλλου στην εποχή μας από τέλειες γυναίκες με τις οποίες μερικές φορές η σύγκριση είναι αναπόφευκτη και αυτό καλλιεργεί υποσυνείδητα την ανασφάλειά μας.

Τι πρέπει να κατανοήσουμε.

Λόγω φυσιολογίας του γυναικείου σώματος περισσότερο από το 80% των γυναικών έχει κυτταρίτιδα. Επιπλέον κληρονομικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο. Επίσης το γυναικείο σώμα έχει την τάση να αποθηκεύει λίπος κυρίως στους γλουτούς. Αυτό συμβάλει στη γονιμότητα της γυναίκας και λειτουργεί σαν πηγή ενέργειας κατά την εγκυμοσύνη. Συμπέρασμα; Αρχικά πρέπει να αποδεχτούμε τη φύση μας και να αγαπήσουμε το σώμα μας. Στη συνέχεια πρέπει να φροντίζουμε το σώμα και το δέρμα μας στα πλαίσια ενός καθημερινού υγιεινού τρόπου ζωής. Αν παραμελήσουμε τον εαυτό μας μπορεί να οδηγηθούμε σε ένα φαύλο κύκλο ενοχής, απόρριψης και κατάθλιψης. Μπορεί να χρειαστεί να βοηθήσει κάποιος ειδικός π.χ. διαιτολόγος ή ψυχολόγος (αρκετές φορές η βουλιμία υποκρύπτει κατάθλιψη). Πείτε όχι στις εξαντλητικές δίαιτες. Νερό και άσκηση είναι απαραίτητοι παράγοντες. Τα δερμοκαλλυντικά έχουν να προσφέρουν πολλά στην καθημερινή μας περιποίηση. Συγκεκριμένα για τη βελτίωση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους καλό είναι να χρησιμοποιούμε εξειδικευμένα προϊόντα όλο το χρόνο έτσι ώστε να εξασφαλίσουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Το μυστικό για την τόνωση της αυτοπεποίθησής μας είναι να αγαπήσουμε και να φροντίζουμε πρώτα οι ίδιοι τον εαυτό μας. Αυτό θα μας κάνει σίγουρα πιο χαρούμενους και λιγότερο ανασφαλείς!

Η άνοιξη επιβάλλει άλλωστε μόνο θετικές σκέψεις! 

Εσύ πόσο καλά γνωρίζεις τις ανάγκες του σώματός σου; Ανακάλυψε τις εδώ