Χαμογελάστε άφοβα. 

Το αστραφτερό χαμόγελο είναι κάτι που όλοι επιθυμούμε διακαώς! Οι τρεις καφέδες την ημέρα, που ξέρουμε πως και εσύ πίνεις, το τσάι καθώς και το αλκοόλ επηρεάζουν το σμάλτο μας και δημιουργούν τον αντιαισθητικό κίτρινο χρωματισμό στα δόντια, που μας εμποδίζει να χαμογελάσουμε. Η λύση υπάρχει στη φύση και συγκεκριμένα στις τροφές που καταναλώνουμε.

Μήλα: Tα μήλα, είναι πλούσια σε βιταμίνες, νόστιμα και δυναμώνουν τα δόντια μας! Το νερό που περιέχουν δημιουργεί σάλιο στο στόμα μας που σκοτώνει τα βακτήρια.

Τυριά: Τα τυριά περιέχουν γαλακτικό οξύ που βοηθάει στην καταπολέμηση της τερηδόνας. Προσοχή όμως στα σκληρά τυριά γιατί τρίβουν τα δόντια.

Πορτοκάλι: Tα πορτοκάλια περιέχουν βιταμίνη C που βοηθάει στην υγιεινή της στοματικής κοιλότητας και βοηθάνε το χαμόγελο μας να αναδειχθεί. Προσοχή όμως στην υπερκατανάλωση καθώς θα επιφέρει αντίθετα αποτελέσματα.

Μαγειρική σόδα: Last but not least. Η μαγειρική σόδα, είναι η «χλωρίνη» των δοντιών καθώς εξαφανίζει όλους τους λεκέδες και κάνει τα δόντια μας κατάλευκα!